1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.2 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 7.8 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 723.7 mg | 241% | |
| Natrium | 369.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 24.5 g | 49% | |
| Vitamin D | 159.5 mcg | 797% | |
| Calcium | 97.3 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 260.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei
Egg Sunny Side ist ein lebhaftes Gericht, das ein perfekt gekochtes Ei, sonnenseitig oben, auf einem Stück handwerklichem Brot feiert. Ursprünglich aus der klassischen Frühstücksküche stammend, feiert es die Einfachheit mit nur wenigen Zutaten – frische Eier, einem Spritzer Olivenöl und einer Prise Meersalz. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Quelle für Protein und lebenswichtige Vitamine, was es zu einer gesunden Wahl macht, um deinen Tag zu starten. Genieße das cremige Eigelb und die knusprigen Ränder und koste die köstliche Kombination aus Aromen, die Wärme und Nahrung verkörpern.
