1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
393.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.2 mg | 78% | |
| Natrium | 787.5 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.0 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.2 mg | 18% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 472.5 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Spinat-Wrap
Egg Spinach Wrap ist eine köstliche und nährstoffreiche Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist. Dieser köstliche Wrap enthält fluffige Rühreier, frischen Spinat und eine Prise Käse, alles eingewickelt in einer weichen Vollkorn-Tortilla. Ursprünglich aus der Fusion von klassischem Frühstück und gesunder mediterraner Küche, ist er reich an Protein und Vitaminen und daher eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Der Spinat liefert Eisen und Antioxidantien, während die Eier essentielle Aminosäuren liefern. Genieße ihn als schnelles Frühstück, sättigendes Mittagessen oder zufriedenstellenden Snack, der sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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