1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierschabler
Egg Scrambler ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, hergestellt aus frischen Eiern, cremigem Käse und einer Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika und Spinat. Ursprünglich aus der klassischen Frühstücksküche stammend, bietet dieses Gericht einen proteinreichen Start in deinen Tag. Es ist reich an Nährstoffen, liefert essentielle Vitamine und Mineralien, während das Gemüse Ballaststoffe und Antioxidantien hinzufügt. Passe es an, indem du Kräuter oder Gewürze für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick hinzufügst. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen zufriedenstellenden Brunch, ist der Egg Scrambler eine gesunde Wahl, die Freude an jeden Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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