1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierrührei mit Gemüse
Das Egg Scramble With Vegetables ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Tageszeit geeignet ist. Es ist reich an buntem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten, und steckt voller Vitamine und Mineralien. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist es in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel, das Aromen vereint und Gemüse zum Star des Tellers macht. Mit Proteinen aus den Eiern und Ballaststoffen aus dem Gemüse fördert es einen gesunden Lebensstil und bleibt dennoch köstlich. Schnell zubereitet und anpassbar, ist das Egg Scramble With Vegetables eine gesunde Wahl für alle, die eine nahrhafte und zufriedenstellende Mahlzeit genießen möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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