1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier - Rührei mit Käse
Ei Rührei mit Käse ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das fluffige Rühreier mit geschmolzenem Käse für eine cremige Textur kombiniert. Ursprünglich aus dem klassischen amerikanischen Frühstück stammend, ist dieses Gericht nicht nur schmackhaft, sondern auch vielseitig. Reich an Eiweiß aus den Eiern liefert es essentielle Nährstoffe, um Ihren Tag zu beginnen. Während der Käse Geschmack und Calcium hinzufügt, kann er auch den Kaloriengehalt erhöhen, daher genießen Sie ihn in Maßen. Ob mit Toast, Gemüse oder Ihren Lieblingskräutern serviert, ist Ei Rührei mit Käse eine wohltuende und befriedigende Mahlzeit, perfekt für jede Tageszeit!
