1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Sandwich
Eiersandwich ist eine köstliche Fusion aus Frühstücksgenuss, bei der frische, fluffige Rühreier mit herzhaften Zutaten wie knusprigem Speck, würzigem Käse und reifen Tomaten zwischen zwei Scheiben weichem, getoastetem Brot kombiniert werden. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen Diners stammend, wird dieses vielseitige Gericht auf der ganzen Welt genossen und passt sich lokalen Geschmacksrichtungen an. Mit proteinreichen Eiern und nährstoffreichem Gemüse bietet es einen befriedigenden Start in den Tag. Achte jedoch auf die Kalorien; mit cremigen Aufstrichen oder üppigen Belägen kann es in die dekadente Richtung gehen. Egal ob klassisch oder exquisit genossen, das Eiersandwich ist eine leckere Leckerei zu jeder Tageszeit!
