1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier-Sandwich
Der Egg Sandwitch ist eine köstliche und befriedigende Frühstücksoption, die ein fluffiges, perfekt gekochtes Ei zwischen zwei Scheiben frischem Vollkornbrot eingebettet hat. Ursprünglich aus der klassischen Brunch-Küche stammend, wird dieser Sandwich oft mit frischen Zutaten wie knackigem Salat, reifen Tomaten und einem Aufstrich aus cremiger Avocado oder würziger Mayo verfeinert. Mit Protein gefüllt, ist es eine gesunde Wahl, um Ihren Tag zu beginnen, bietet es Energie und essentielle Nährstoffe. Während er bei Zugabe von Käse oder Speck üppig sein kann, hält das Hinzufügen von frischem Gemüse ihn leicht und nahrhaft. Genießen Sie Ihren Egg Sandwitch als schmackhafte, vielseitige Mahlzeit zu jeder Zeit!
