1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Sandwich mit Käse
Eiersandwich mit Käse ist eine köstliche Kombination, die fluffige Rühreier, geschmolzenen Käse und deine Wahl an Brot, sei es ein weicher Brioche-Brötchen oder Vollkornbrot, zusammenbringt. Ursprünglich aus klassischen Frühstückskarten stammend, ist dieser herzhafte Genuss ein Favorit in der amerikanischen Küche. Mit Protein aus den Eiern und Kalzium aus dem Käse bietet er einen befriedigenden Start in den Tag. Obwohl er aufgrund des Käses und Öls in der Zubereitung üppig sein kann, machen die Wahl von Vollkornbrot und das Ausbalancieren mit frischem Gemüse ihn zu einer gesünderen Option. Genieße ihn heiß und koste den schmelzenden Genuss, der jeden Bissen unwiderstehlich macht!
