1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.8 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.2 g | ||
| Cholesterin | 163 mg | 54% | |
| Natrium | 581 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 56 mcg | 280% | |
| Calcium | 196 mg | 15% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 161 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Sandwich auf einem Englischen Muffin
Eiersandwich auf englischem Muffin ist ein köstlicher Frühstücksgenuss, der Bequemlichkeit und Geschmack perfekt vereint. Mit einem flauschigen, perfekt gekochten Ei zwischen zwei Hälften eines getoasteten englischen Muffins, wird dieses Sandwich oft mit einer Scheibe reichhaltigem Käse und einer Auswahl an herzhaften Fleischsorten wie Speck oder Wurst verfeinert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Frühstücksküche stammend, bietet es einen zufriedenstellenden Start in Ihren Tag. Mit proteinreichen Eiern und Vollkornmuffins ist es eine gesündere Option im Vergleich zu traditionellem Fast Food. Genießen Sie es als nahrhaftes Frühstück oder als schnellen Snack, der Ihren Tag antreibt!
