1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.8 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.2 g | ||
| Cholesterin | 163 mg | 54% | |
| Natrium | 581 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 56 mcg | 280% | |
| Calcium | 196 mg | 15% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 161 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Sandwich auf einem Englischen Muffin
Eiersandwich auf englischem Muffin ist ein köstlicher Frühstücksgenuss, der Bequemlichkeit und Geschmack perfekt vereint. Mit einem flauschigen, perfekt gekochten Ei zwischen zwei Hälften eines getoasteten englischen Muffins, wird dieses Sandwich oft mit einer Scheibe reichhaltigem Käse und einer Auswahl an herzhaften Fleischsorten wie Speck oder Wurst verfeinert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Frühstücksküche stammend, bietet es einen zufriedenstellenden Start in Ihren Tag. Mit proteinreichen Eiern und Vollkornmuffins ist es eine gesündere Option im Vergleich zu traditionellem Fast Food. Genießen Sie es als nahrhaftes Frühstück oder als schnellen Snack, der Ihren Tag antreibt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ei-Sandwich auf einem Englischen Muffin DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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