1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier-Sandwich
Eier-Sandwich ist eine köstliche und vielseitige Mahlzeit, bei der ein fluffig zubereitetes Ei zwischen zwei Scheiben herzhaftem Brot liegt. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, präsentiert dieses beliebte Gericht Zutaten wie frische Kräuter, cremige Avocado oder knusprigen Speck für zusätzlichen Geschmack. Mit Proteinen und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, kann ein Eier-Sandwich Ihren Tag antreiben, während Optionen wie Vollkornbrot und Gemüse seine Gesundheit unterstützen. Ob als schnelles Frühstück oder als zufriedenstellender Snack genossen, dieses köstliche Sandwich stillt Ihre Gelüste mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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