1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiersalat
Eiersalat ist ein cremiges und befriedigendes Gericht, hergestellt aus hart gekochten Eiern, vermischt mit Mayonnaise, Senf und einer Prise Gewürzen. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, enthält dieser vielseitige Salat oft knusprigen Sellerie und Zwiebeln für zusätzliche Textur und Geschmack. Mit Protein und reich an lebenswichtigen Nährstoffen kann Eiersalat eine gesunde Wahl sein, besonders wenn er mit griechischem Joghurt anstelle von Mayo zubereitet wird. Perfekt für Sandwiches, Wraps oder als erfrischende Beilage ist er ein beliebter und einfach zuzubereitender, tröstlicher Favorit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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