1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiersalat mit Thunfisch-Sandwich
Eiersalat mit Thunfisch-Sandwich ist eine reizvolle Fusion, die cremigen Eiersalat und saftigen Thunfisch zwischen Scheiben deines Lieblingsbrots kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, verbindet dieses Sandwich hartgekochte Eier, zarten Thunfisch, Mayonnaise und einen Hauch Senf, alles perfekt gewürzt. Reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen aus den Eiern ist es eine befriedigende Mahlzeit, die dich den ganzen Tag energetisiert. Du kannst sogar knuspriges Gemüse hinzufügen, um den Biss und den Nährwert zu steigern. Perfekt für Mittagessen oder einen schnellen Snack ist dieses Sandwich sowohl köstlich als auch nahrhaft und eine schmackhafte Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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