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Eiersalat-Sandwich auf Weißbrot

Eiersalat-Sandwich auf Weißbrot

Lunch

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.

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624
Kalorien
24.0
Protein
41.0
Kohlenhydrate
39.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
 624
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 39.8 g 51%
Gesättigtes Fett 8.5 g 42%
Mehrfach ungesättigtes Fett 17.3 g
Cholesterin 492 mg 164%
Natrium 986.4 mg 42%
Gesamtkohlenhydrate 41.0 g 14%
Ballaststoffe 1.9 g 6%
Zucker 5.9 g
Protein 24.0 g 48%
Vitamin D 115.2 mcg 576%
Calcium 235.2 mg 18%
Eisen 4.3 mg 23%
Kalium 261.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Eiersalat-Sandwich auf Weißbrot Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    26.5%
    15.5%
    57.9%
    Fett: 358 cal (57.9%)
    Protein: 96 cal (15.5%)
    Kohlenhydrate: 164 cal (26.5%)

    About Eiersalat-Sandwich auf Weißbrot

    Das Egg Salad Sandwich auf Weiß ist ein klassisches Comfort-Food. Hergestellt mit cremiger Mayonnaise, hart gekochten Eiern, einem Hauch von Senf und knusprigem Sellerie, ist diese köstliche Füllung zwischen weichem, flauschigem Weißbrot gebettet. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es seit Generationen ein beliebter Favorit zum Mittagessen. Obwohl reich an Eiweiß aus Eiern, kann dieses Sandwich aufgrund der Mayonnaise kalorienreicher sein. Es bietet jedoch essentielle Nährstoffe und kann einfach gesünder gemacht werden, indem man Griechischen Joghurt verwendet oder frische Kräuter hinzufügt. Perfekt für Picknicks oder schnelle Mahlzeiten, ist das Egg Salad Sandwich auf Weiß eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen, die nie aus der Mode kommt.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Eiersalat-Sandwich auf Weißbrot Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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