1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiersalat auf Brot
Eiersalat auf Brot ist ein köstliches Sandwich, das eine cremige Mischung aus hart gekochten Eiern, Mayonnaise, Senf und einer Prise Gewürzen zwischen Scheiben Ihres Lieblingsbrotes präsentiert. Dieses klassische Gericht hat seine Wurzeln in der amerikanischen Küche und wird oft als tröstliches Mittagessen oder Picknick-Spezialität genossen. Reich an Protein aus den Eiern bietet es essenzielle Nährstoffe, während es immer noch köstlich ist. Um es etwas gesünder zu gestalten, können Sie sich für Vollkornbrot entscheiden und griechischen Joghurt anstelle von Mayonnaise verwenden. Ob herzhaft oder leicht säuerlich, Eiersalat auf Brot ist eine zufriedenstellende Leckerei, die jeder genießen kann!
