1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Sabzi
Eier-Sabzi ist ein köstliches indisches Gericht, das gekochte Eier in einer reichen, gewürzten Tomaten-Zwiebel-Sauce köchelt. Dieses lebendige Rezept kombiniert aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala und kreiert ein warmes und geschmackvolles Erlebnis. Ursprünglich aus Nordindien stammend, wird Eier-Sabzi oft mit Reis oder Fladenbrot genossen. Vollgepackt mit Protein aus den Eiern und angereichert mit Tomaten und Gewürzen, bietet es eine nahrhafte Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Das Beste daran ist, dass es schnell zubereitet ist und somit das perfekte Abendessen unter der Woche für alle ist, die sich nach Comfort-Food mit einer gesunden Note sehnen.
