1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.5 mg | 293% | |
| Natrium | 293.8 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 26.1 g | 52% | |
| Vitamin D | 194.3 mcg | 971% | |
| Calcium | 118.5 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 284.4 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei pochiert
Das pochierte Ei ist eine kulinarische Köstlichkeit, die in verschiedenen Küchen geschätzt wird, insbesondere in der französischen und italienischen Küche. Bei dieser Technik werden die Eier vorsichtig in siedendem Wasser gekocht, was zu einer zarten, seidigen Textur und einem warmen, flüssigen Eigelb führt. Pochierte Eier werden oft auf Toast oder Salaten genossen und sind eine fantastische Quelle hochwertiger Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Kalorien- und fettarm fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen das Gewichtsmanagement. Egal, ob zum Frühstück, Brunch oder einem leichten Abendessen serviert, das pochierte Ei bringt Raffinesse und Nährstoffe auf jeden Teller.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
