1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen- und Kartoffeleintopf
Eierpflanzen- und Kartoffeleintopf ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das zarte Eierpflanzen, cremige Kartoffeln und eine Vielzahl von lebendigen Gemüsesorten zusammenbringt. Aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Eintopf mit aromatischen Gewürzen, Knoblauch und frischen Kräutern gewürzt, was ein warmes, tröstliches Erlebnis schafft. Mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen gepackt, trägt die Eierpflanze Antioxidantien bei, während die Kartoffeln eine befriedigende Fülle bieten. Ob allein oder mit knusprigem Brot genossen, dieser Eintopf ist eine gesunde Wahl, kalorienarm und reich an Geschmack, was ihn zu einer perfekten Ergänzung für jede Abendtafel macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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