1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierpfannkuchen
Ei-Pfannkuchen sind ein köstliches Gericht, das Einfachheit mit Geschmack verbindet. Hauptsächlich aus Eiern gemacht, kann dieses vielseitige Rezept mit gehacktem Gemüse, Kräutern oder sogar Käse angereichert werden und schöpft Inspiration aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, einschließlich asiatischer und westlicher Traditionen. Mit wenig Kohlenhydraten und viel Protein sind Ei-Pfannkuchen eine gesunde Wahl, perfekt fürs Frühstück oder einen schnellen Snack. Sie bieten wesentliche Nährstoffe und sind leicht und leicht verdaulich. Ob herzhaft oder süß, diese Pfannkuchen sind eine befriedigende Option für jeden, der eine gesunde Mahlzeit genießen möchte. Genießen Sie die luftige Textur und endlosen Möglichkeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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