1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebelomelett
Die Egg Onion Omelette ist ein köstliches Gericht, das die reichen Aromen von frischen Eiern und sautierten Zwiebeln vereint und eine flauschige und herzhafte Mahlzeit kreiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann dieses einfache, aber befriedigende Rezept an Frühstückstischen von Europa bis Asien gefunden werden. Mit Proteinen aus den Eiern und dem kräftigen Geschmack der Zwiebeln bietet es einen herzhaften Start in den Tag. Diese Omelette ist auch arm an Kohlenhydraten und daher eine gesunde Wahl für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Genießen Sie sie so wie sie ist, oder fügen Sie Ihre Lieblingsgemüse und Gewürze für eine persönliche Note hinzu!
