1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Omelett Käse Tomate
Ei-Omelett mit Käse und Tomate ist eine köstliche Fusion von Aromen, die fluffige Eier, klebrigen Käse und reife Tomaten vereint. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksküchen weltweit stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und essentiellen Vitaminen. Eier liefern wichtige Nährstoffe, während Tomaten eine Frische und Antioxidantien hinzufügen. Sie können ihn zu jeder Tageszeit genießen – perfekt zum Frühstück, Mittagessen oder sogar als schnelles Abendessen. Gönnen Sie sich dieses herzhafte Vergnügen, das Geschmack und Ernährung in jedem Bissen ausbalanciert!
