1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eieromelett mit Gemüse
Das Egg Omelette With Vegetables ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffige, geschlagene Eier mit einer Mischung aus lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Spinat und Tomaten kombiniert. Ursprünglich von klassischen Frühstückstischen aus aller Welt stammend, ist dieses Omelette in verschiedenen Küchen von französisch bis amerikanisch ein fester Bestandteil. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen, bietet es einen herzhaften Start in den Tag bei niedrigem Kaloriengehalt. Die Verwendung frischer Zutaten verbessert nicht nur den Geschmack, sondern trägt auch zu einer ausgewogenen Mahlzeit bei. Ob zum Frühstück oder zu jeder Tageszeit genossen, dieses gemüsereiche Omelette ist eine schnelle, gesunde Wahl, die Ihre Gelüste stillt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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