1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 600 mg | 200% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eieromelett mit Schinken
Eierspätzle mit Schinken ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das fluffige Eier mit herzhaft gewürfeltem Schinken kombiniert und damit eine perfekte Frühstücks- oder Brunch-Option schafft. Ursprünglich aus der klassischen westlichen Küche stammend, zeigt dieses Omelett die Einfachheit und Gemütlichkeit des hausgemachten Kochens. Reich an Protein, liefert es einen tollen Energieschub, um den Tag zu beginnen, während die Zugabe von Schinken einen reichen Geschmack und eine kräftige Textur verleiht. Fühlen Sie sich frei, es mit frischem Gemüse oder Käse für zusätzliche Nährstoffe anzupassen! Genießen Sie dieses vielseitige Gericht, das in wenigen Minuten zubereitet werden kann und somit eine schnelle, aber herzhafte Mahlzeit bietet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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