1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eieromelett mit Gemüse
Egg Omelett mit Gemüse ist eine köstliche Verschmelzung von proteinreichen Eiern und lebhaften, frischen Gemüsesorten. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksgerichten auf der ganzen Welt stammend, zeichnet sich dieses Omelett durch farbenfrohe Zutaten wie Paprika, Spinat, Tomaten und Zwiebeln aus und bringt einen Hauch von Geschmack und Nährstoffen auf Ihren Teller. Voller Vitamine, Mineralien und gesunder Fette, ist es der perfekte Start in den Tag. Niedrig im Kohlenhydrate und reich an Protein ist dieses vielseitige Gericht nicht nur befriedigend, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es zum Frühstück, Mittag oder Abendessen und beleben Sie Ihre Mahlzeit mit dieser gesunden, köstlichen Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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