1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.0 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.0 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 420 mg | 140% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eieromelett mit Zwiebel
Egg Omelet With Onion ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Einfachheit der klassischen Hausmannskost zeigt. Hergestellt aus frischen Eiern, sautierten Zwiebeln und einer Prise Salz und Pfeffer, ist dieses herzhafte Omelett ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Reich an Proteinen und essentiellen Vitaminen fördert es das Muskelwachstum und bietet langanhaltende Energie. Die Zwiebeln fügen eine subtile Süße hinzu und verbessern das Aromaprofil, während sie auch gesundheitliche Vorteile bieten, wie eine verbesserte Herzgesundheit. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, bringt dieses vielseitige Gericht einen köstlichen Hauch von Zuhause an Ihren Tisch. Genießen Sie es frisch, leicht und voller Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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