1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei in der Hölle
Ei im Fegefeuer ist ein lebhaftes italienisches Gericht, bei dem pochierte Eier in einer wunderschön gewürzten Tomatensauce gebettet sind, die oft mit Knoblauch, Zwiebeln und einem Hauch Chili verfeinert ist. Dieser beruhigende Klassiker präsentiert mediterrane Aromen und wird in der Regel mit knusprigem Brot zum Eintunken serviert. Reich an Protein aus den Eiern und Antioxidantien aus den Tomaten, ergibt es eine herzhafte Mahlzeit. Obwohl reich an Geschmack, kann das Gericht je nach der Sauce einen hohen Natriumgehalt aufweisen. Alles in allem ist Ei im Fegefeuer eine köstliche Balance aus Gesundheit und Genuss, perfekt zum Frühstück, Mittag oder Abendessen.
