1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 357.1 mg | 119% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei im Korb
Ei im Korb ist ein entzückendes und einfaches Gericht, das aus einem Spiegelei besteht, das in einer Scheibe Brot eingebettet ist und goldbraun getoastet wird. Dieser klassische Comfort-Food hat seine Wurzeln in der amerikanischen Küche und wird oft zum Frühstück oder Brunch genossen. Hergestellt nur mit Eiern und Brot, ist es ein vielseitiger Genuss, der mit Ihren Lieblingsgewürzen verfeinert oder mit frischen Kräutern garniert werden kann. Obwohl es reich an Protein ist und wichtige Nährstoffe liefern kann, variiert der Gesundheitsfaktor je nach Brotwahl und Zubereitungsart. Ob Sie es in Butter braten oder Vollkornbrot verwenden, Ei im Korb ist eine charmante Art, Ihren Tag zu beginnen!
