1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hartgekochtes Ei
Ei hartgekocht ist ein klassisches kulinarisches Basisgericht, das aus einfachen, aber gesunden Zutaten besteht: frische Eier, die perfekt in Wasser gegart werden. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wurde dieser nahrhafte Leckerbissen seit Jahrhunderten genossen. Mit hochwertigem Eiweiß, Vitaminen und essentiellen Mineralien gepackt, bietet das hartgekochte Ei eine zufriedenstellende Zwischenmahlzeit oder Mahlzeitenbeilage, die kalorienarm und reich an Nährstoffen ist. Ob alleine genossen, zu Salaten hinzugefügt oder zu gefüllten Eiern verarbeitet, es ist eine vielseitige Option, die nahtlos in jede ausgewogene Ernährung passt. Tauchen Sie ein in die Köstlichkeit von hartgekochtem Ei - einfach, gesund und immer zufriedenstellend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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