1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei hart gekocht
Egg Hard-Boiled ist ein einfacher, aber vielseitiger Snack, bei dem Eier sanft gekocht werden, bis das Eigelb perfekt gestockt ist. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt, ist dieser nahrhafte Genuss ein Grundnahrungsmittel von Brunches amerikanischer Art bis zu japanischen Bentoboxen. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und Mineralien fördern hartgekochte Eier die Muskelgesundheit und Sättigung. Sie sind kalorienarm und frei von Kohlenhydraten, was sie zu einer idealen Wahl für das Gewichtsmanagement macht. Genießen Sie sie pur, in Salaten oder als Füllung zu Ihren Lieblingsgerichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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