1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Soße
Ei-Gravy ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das oft in der südindischen Küche zu finden ist. Es zeichnet sich durch hart gekochte Eier aus, die in einer üppigen, gewürzten Soße aus Tomaten, Zwiebeln und einer Mischung aromatischer Gewürze eingebettet sind. Mit seinem verlockenden Geschmack und cremigen Textur ergänzt Ei-Gravy perfekt fluffigen Reis oder weiches Roti. Obwohl es eine Eiweißquelle der Eier ist, beachten Sie, dass die Soße aufgrund der verwendeten Kochöle und Kokosnuss kalorienreich sein kann. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht für eine köstliche Mahlzeit, die Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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