1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.2 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.2 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 32.4 g | 64% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Braten
Egg Fry ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die einfache Güte von Eiern und eine Mischung aus Gewürzen für ein zufriedenstellendes Erlebnis kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, besonders beliebt in der südasiatischen Küche, zeichnet es sich durch leicht gebratene Eier aus, gewürzt mit Kurkuma, Chili-Pulver und frischen Kräutern. Mit Protein und essentiellen Vitaminen gefüllt, bietet Egg Fry einen gesunden Schub, während der Bratprozess eine knusprige Textur hinzufügt, die das Aroma profiliert. Perfekt als herzhaftes Frühstück oder schnell Snack ist Egg Fry nicht nur lecker, sondern auch eine herrliche Möglichkeit, die reichhaltigen, gesunden Vorteile von Eiern zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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