1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Frittata
Eier-Frittata ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das aus Italien stammt. Hergestellt aus geschlagenen Eiern, ist es oft mit buntem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten sowie herzhaften Zutaten wie Käse und Fleisch gefüllt. Diese fluffige, gebackene Mahlzeit ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Reich an Protein und Vitaminen, ist es perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Die Frittata kann leicht an Ihren Geschmack angepasst werden und ist somit eine gesunde Wahl für jede Ernährung. Genießen Sie heute eine Scheibe - es ist eine schuldfreie Genugtuung vom Feinsten!
