1 serving (244 grams) contains 66 calories, 2.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
65.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 56.1 mg | 18% | |
| Natrium | 902.8 mg | 39% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 19.5 mcg | 97% | |
| Calcium | 17.1 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 53.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierblumensuppe
Eierblumensuppe ist ein zartes chinesisches Gericht, das seidige Stränge geschlagener Eier in einer würzigen Brühe wirbelt. Traditionell mit Hühner- oder Gemüsebrühe zubereitet, enthält sie oft Zutaten wie Tofu, Frühlingszwiebeln und einen Hauch Sesamöl für mehr Tiefe. Diese tröstliche Suppe ist kalorienarm und proteinreich durch die Eier, was sie zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Reich an Vitaminen und Mineralien ist sie perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als beruhigendes Mittel, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Genießen Sie die Wärme und Einfachheit dieses klassischen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Eierblumensuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
