1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Empanada
Die Egg Empanada ist ein köstliches Gebäck gefüllt mit Rührei, gewürfeltem Gemüse und einem Hauch Käse, alles eingewickelt in einer goldenen, knusprigen Kruste. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, sind diese herzhaften Snacks perfekt für jede Mahlzeit oder Snack-Zeit. Dank des Protein- und Nährstoffgehalts der Eier und des Gemüses bieten sie einen befriedigenden Biss, der sowohl gesund als auch köstlich ist. Genießen Sie sie gebacken für eine gesündere Variante oder die traditionell frittierte Version für den unwiderstehlichen Knusper. Egal wie Sie sich entscheiden, die Egg Empanada ist die perfekte Mischung aus Geschmack und Bequemlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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