1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiercurry
Eiercurry ist ein köstliches, würziges Gericht aus der indischen Küche, bei dem hart gekochte Eier in einer reichen, aromatischen Tomaten- und Zwiebelsauce gekocht werden. Durchzogen mit lebhaften Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma bietet es in jedem Bissen ein Geschmackserlebnis. Dieses Gericht ist nicht nur schmackhaft, sondern auch eiweißreich durch die Eier und somit eine gesunde Wahl. Obwohl das Curry mit Kokosmilch oder Sahne reichhaltig sein kann, bleibt es bei leichteren Versionen nahrhaft. Servieren Sie es heiß mit Reis oder Fladenbrot für eine befriedigende Mahlzeit, die das Herz wärmt und den Gaumen kitzelt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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