1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierbecher
Ei in einer Tasse ist ein entzückendes Gericht, das ein perfekt gekochtes Ei in einer herzhaften Mischung aus Zutaten wie Spinat, Käse und Kräutern eingebettet enthält. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der Welt stammend, kann diese vielseitige Kreation zum Frühstück oder Brunch genossen werden. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen bietet das Ei in der Tasse eine gesunde Option, um Ihren Tag zu beginnen. Passen Sie es mit Ihren Lieblingstoppings an, von knusprigem Speck bis hin zu lebendigem Gemüse, und machen Sie jeden Bissen zu einem leckeren und zufriedenstellenden Erlebnis. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder ein elegantes Treffen, ist Ei in einer Tasse eine köstliche Variante des klassischen Eis!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
