1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eierbecher
Ei in einer Tasse ist ein entzückendes Gericht, das ein perfekt gekochtes Ei in einer herzhaften Mischung aus Zutaten wie Spinat, Käse und Kräutern eingebettet enthält. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der Welt stammend, kann diese vielseitige Kreation zum Frühstück oder Brunch genossen werden. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen bietet das Ei in der Tasse eine gesunde Option, um Ihren Tag zu beginnen. Passen Sie es mit Ihren Lieblingstoppings an, von knusprigem Speck bis hin zu lebendigem Gemüse, und machen Sie jeden Bissen zu einem leckeren und zufriedenstellenden Erlebnis. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder ein elegantes Treffen, ist Ei in einer Tasse eine köstliche Variante des klassischen Eis!
