1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 12 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 420 mg | 140% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käseomelett
Ei-Käse-Omelett ist ein klassisches Frühstücksgericht, das luftige Eier und geschmolzenen Käse für ein erfreulich herzhaftes Erlebnis kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen europäischen Küche stammend, ist diese vielseitige Mahlzeit so einfach zuzubereiten wie anpassbar. Reich an Proteinen, gibt es Ihnen Energie für den Morgen und hält Sie den ganzen Tag über satt. Während Käse einen Hauch von Luxus hinzufügt, können Sie seinen Nährwert steigern, indem Sie frisches Gemüse wie Spinat oder Tomaten hinzufügen. Egal, ob zuhause oder in einem gemütlichen Diner genossen, ist ein Ei-Käse-Omelett eine köstlich tröstliche Art, den Tag zu beginnen!
