1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Käse Muffin
Ei-Käse-Muffin ist ein köstlicher Frühstücksgenuss, der ein perfekt gekochtes Ei mit geschmolzenem Käse zwischen einem gerösteten englischen Muffin kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist dieses herzhafte Sandwich nicht nur zufriedenstellend, sondern auch vielseitig. Sie können es mit einer Vielzahl von Zutaten genießen, von knusprigem Speck bis hin zu frischem Gemüse. Während der Käse eine cremige Reichhaltigkeit hinzufügt, liefert das Ei essentielles Eiweiß und Nährstoffe, was es zu einer bequemen Option macht, um in den Tag zu starten. Achten Sie jedoch auf die Portionsgrößen, da es kalorienreich sein kann, wenn es mit Extras beladen ist. Genießen Sie die wohltuende Güte eines Ei-Käse-Muffins!
