1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Käse und Wurst Omelett
Eierkäse- und Wurst-Omelett ist ein herzhaftes und befriedigendes Gericht, das luftige Eier, geschmolzenen Käse und herzhafte Wurst vereint. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen Frühstücken stammend, ist dieses Omelett reich an Proteinen, was es zu einer großartigen Möglichkeit macht, den Tag zu beginnen. Die Kombination reicher Aromen und Texturen schafft ein köstliches Gleichgewicht, während das Hinzufügen von Gemüse wie Paprika oder Spinat seinen Nährwert steigern kann. Obwohl die Wurst etwas zusätzliches Fett und Kalorien hinzufügt, ist es eine Freude und eine gesunde Option, um den Morgen zu starten, insbesondere mit Vollkornbrot oder einer Seite Obst.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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