1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei kochen
Ei-Kochen ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das seinen Ursprung in den lebendigen Straßen Südostasiens hat. Es umfasst perfekt gekochte Eier, oft mariniert in einer Mischung aus Sojasauce, Gewürzen und aromatischen Kräutern. Dieses aromatische Gericht ist reich an Protein und somit eine gute Wahl für einen gesunden Snack oder eine Mahlzeit. Die Einfachheit seiner Zutaten ermöglicht eine Vielseitigkeit, da es als schnelles Straßenessen genossen oder in einer Gourmetversion präsentiert werden kann. Obwohl es mit Nährstoffen angereichert ist, sollten Sie auf den Natriumgehalt in der Marinade achten. Erleben Sie heute den einzigartigen Geschmack und das kulturelle Erbe von Ei-Kochen!
