1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.3 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Benedikt mit Speck und Avocado
Eier Benedict Mit Speck Und Avocado ist eine köstliche Variante des klassischen Brunch-Favoriten. Dieses Gericht bietet pochierte Eier auf einem gerösteten englischen Muffin, belegt mit knusprigem Speck und cremiger Avocado. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend kombiniert es die Reichhaltigkeit der Hollandaise-Sauce mit den gesunden Fetten der Avocado, was es sowohl verwöhnend als auch nahrhaft macht. Die proteinreichen Eier und die herzgesunde Avocado liefern essentielle Nährstoffe, während der Speck für den pikanten Crunch sorgt. Perfekt für Brunch-Liebhaber, die eine zufriedenstellende und ausgewogene Mahlzeit suchen, hebt dieses Gericht Ihre Frühstückserfahrung mit jedem köstlichen Biss an.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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