1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei, Speck und Käse Sandwich
Ei-Speck-und-Käse-Sandwich ist eine herzhafte Frühstücksfreude, die fluffiges Rührei, knusprigen Speck und geschmolzenen Käse perfekt zwischen zwei Scheiben warmen, getoasteten Brots kombiniert. Ursprünglich aus dem klassischen amerikanischen Frühstücksangebot stammend, bietet dieses Sandwich einen zufriedenstellenden Start in den Tag. Während der herzhafte Speck Geschmack verleiht, bieten die Eier einen Proteinschub und der Käse eine cremige Textur. Obwohl es üppig ist, können Sie es gesünder machen, indem Sie Vollkornbrot, Putenspeck oder frisches Gemüse wählen. Ob zu Hause oder unterwegs genossen, das Ei-Speck-und-Käse-Sandwich ist ein köstlicher Morgenklassiker, der jeden Gaumen erfreut!
