1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Appam
Ei Appam ist ein köstliches südindisches Gericht, das weiche, reisbasierte Pfannkuchen mit einem perfekt gekochten Ei in der Mitte kombiniert. Ursprünglich aus Kerala stammend, zeichnet sich dieses ikonische Gericht durch fermentiertes Reismehl und Kokosmilch aus, was ihm einen einzigartigen Geschmack und eine besondere Textur verleiht. Reich an Eiweiß aus dem Ei und vollgepackt mit Kohlenhydraten, ist Ei Appam sowohl nahrhaft als auch befriedigend. Es wird häufig mit Kokos-Chutney oder herzhaften Currys serviert und ist somit eine vielseitige Mahlzeitsoption. Genießen Sie es zum Frühstück oder als köstlichen Snack und kosten Sie den Geschmack der authentischen indischen Küche aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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