1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei und Tomate
Ei und Tomate ist ein lebhaftes Gericht, das frische Tomaten mit perfekt gekochten Eiern verbindet, die zu einer tröstlichen und nahrhaften Mahlzeit verschmelzen. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, hebt dieses Gericht die Harmonie von Aromen und Texturen hervor, wobei saftige Tomaten die reichen, cremigen Eier ergänzen. Mit Proteinen und Vitaminen gefüllt, ist Ei und Tomate nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, die einen Schub an Antioxidantien aus den Tomaten bietet. Egal, ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen genossen, ist es ein einfaches, aber zufriedenstellendes Gericht, das die Schönheit frischer Zutaten feiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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