1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei- und Wurstauflauf
Ei- und Wurstauflauf ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht, das perfekt für Frühstück oder Brunch ist. Dieser köstliche Auflauf besteht aus flauschigen Eiern, herzhafter Wurst und knusprigem Brot, alles goldbraun gebacken. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist es eine vielseitige Mahlzeit, die problemlos Ihre Lieblingszutaten wie Käse, Gemüse oder Kräuter aufnehmen kann. Reich an Eiweiß und Geschmack kann es je nach verwendeter Wurst und Käse etwas üppig sein. Sie können es jedoch gesünder gestalten, indem Sie fettarme Wurst wählen und frisches Gemüse hinzufügen. Genießen Sie dieses köstliche Gericht frisch aus dem Ofen - es wird sicherlich eine Menge zufriedenstellen!
