1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei und Käse Wrap
Ei und Käse Wrap ist eine köstliche und befriedigende Frühstücksoption, die fluffige gerührte Eier, geschmolzenen Käse und Ihre Wahl an frischem Gemüse kombiniert, eingewickelt in einer weichen Tortilla. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Frühstücksküche stammend, bietet dieser Wrap eine schnelle und bequeme Möglichkeit, in den Tag zu starten. Reich an Protein von den Eiern ist es eine sättigende Wahl, die mit Spinat, Paprika oder Avocado für zusätzliche Nährstoffe individuell angepasst werden kann. Während es ein leckerer Genuss ist, können Sie ihn gesünder gestalten, indem Sie Vollkorn-Tortillas wählen und den Käse reduzieren. Perfekt für geschäftige Morgen ist der Ei-und-Käse-Wrap ein handlicher Leckerbissen, der Sie energetisiert!
