1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei- und Käsetacos
Ei-Und-Käse-Tacos sind ein köstlich zufriedenstellendes Gericht, das fluffige Rühreier, geschmolzenen Käse und warme Tortillas für eine perfekte handliche Mahlzeit kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, bringen diese Tacos eine lebendige Mischung aus Aromen an Ihren Frühstücks- oder Brunchtisch. Vollgepackt mit Protein aus den Eiern und Calcium aus dem Käse bieten sie einen herzhaften Start in den Tag. Für eine gesündere Variante können Sie ganz einfach frisches Gemüse hinzufügen oder traditionellen Käse gegen eine leichtere Option austauschen. Egal ob an einem stressigen Morgen oder als schmackhafter Snack genossen, Ei-Und-Käse-Tacos werden sicherlich Ihre Geschmacksnerven erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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