1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei- und Käsesandwich mit Vollkornbrot
Egg And Cheese Sandwich mit Vollkornbrot ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die die tröstlichen Aromen von cremigen gerührten Eiern und reichem, geschmolzenem Käse zwischen Scheiben herzhaften Vollkornbrots kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, bietet dieses Sandwich einen zufriedenstellenden Start in den Tag. Vollkornbrot liefert einen Schub an Ballaststoffen, fördert die Verdauungsgesundheit, während die Eier einen Proteinschub liefern, der Sie energiegeladen hält. Obwohl der Käse einen köstlich verwöhnenden Touch hinzufügt, können Sie problemlos fettreduzierte Varianten für eine leichtere Option wählen. Genießen Sie diese nahrhafte Leckerei, die nicht nur lecker ist, sondern Ihren Morgen richtig startet!
