1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 12 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 420 mg | 140% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei- und Käse-Omelett
Das Egg And Cheese Omelette ist ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der fluffige Eier und geschmolzenen Käse für einen perfekten Morgenleckerbissen kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, beinhaltet dieses Gericht typischerweise frische Eier, die perfekt geschlagen sind, zusammen mit Ihrer Wahl an Käsesorten wie Cheddar oder Swiss, die eine reiche, cremige Textur hinzufügen. Reich an Protein bietet dieses Omelett einen Energieschub, um Ihren Tag zu beginnen. Obwohl es verwöhnend ist, können Sie es gesünder machen, indem Sie lebendige Gemüsesorten wie Spinat, Tomaten oder Paprikaschoten hinzufügen und es so in eine nährstoffreiche Mahlzeit verwandeln. Zufriedenstellend und vielseitig ist das Egg And Cheese Omelette sicherlich eine Freude für jeden Gaumen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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