1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 16.7 g | 83% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 595.2 mg | 198% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei und Käse
Ei und Käse ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der fluffige gerührte Eier und geschmolzenen Käse kombiniert, alles zwischen zwei Scheiben warmem, geröstetem Brot. Ursprünglich aus den Comfort-Food-Traditionen Amerikas stammend, ist dieses Gericht ein fester Bestandteil von Cafés und Diners im ganzen Land. Mit Proteinen aus den Eiern und einem reichen, cremigen Geschmack des Käses, ist es eine befriedigende Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Während es mit dem Käsegenuss verwöhnt, können Sie es leicht gesünder gestalten, indem Sie Vollkornbrot wählen und frisches Gemüse wie Spinat oder Tomaten hinzufügen. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit unterwegs oder ein entspanntes Brunch ist Ei und Käse einfach, köstlich und immer zufriedenstellend!
