1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 331.2 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei und Brot
Ei und Brot ist eine köstliche Kombination aus fluffigen Rühreiern, die zwischen zwei Scheiben warmen, gerösteten Brots eingebettet sind. Ursprünglich aus verschiedenen Frühstückstraditionen auf der ganzen Welt stammend, fängt dieses Gericht die Essenz von Wohlfühlessen ein. Verpackt mit Protein aus den Eiern und angereichert mit Kohlenhydraten aus dem Brot, sorgt es für einen herzhaften Start in den Tag. Für eine gesündere Variante versuchen Sie es mit Vollkorn- oder Sauerteigbrot und fügen Sie frisches Gemüse oder Avocado hinzu. Ei und Brot – einfach, zufriedenstellend und köstlich vielseitig!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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